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Taller: «Aprende a poner límites y a decir ‘no'» (4h)

55,00

 

¿Te cuesta a veces decir lo que realmente piensas? ¿Sientes rabia cuando no te atreves a defender tus propios intereses? ¿Haces cosas que no quieres hacer solo para que no se enfaden contigo?

Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, te encantará saber más sobre la asertividad y otras técnicas.

¿Te apuntas al curso?

Objetivos del curso:

  • Aprender a expresar tus opiniones y/o defender tus propios intereses de manera calmada, firme y honesta.
  • Aumentar la confianza en ti mismo/a a la hora de expresar a los demás lo que realmente piensas.
  • Aprender a gestionar mejor tus emociones cuando quieres comunicar necesidades, opiniones o sentimientos a tu entorno.
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