Taller: «Aprende a poner límites y a decir ‘no'» (2h)
25,00€
¿Te cuesta a veces decir lo que realmente piensas? ¿Sientes rabia cuando no te atreves a defender tus propios intereses? ¿Haces cosas que no quieres hacer solo para que no se enfaden contigo?
Si te sientes identificado/a con alguna de estas situaciones, te encantará saber más sobre la asertividad y otras técnicas.
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Objetivos del curso:
- Aprender a expresar tus opiniones y/o defender tus propios intereses de manera calmada, firme y honesta.
- Aumentar la confianza en ti mismo/a a la hora de expresar a los demás lo que realmente piensas.
- Aprender a gestionar mejor tus emociones cuando quieres comunicar necesidades, opiniones o sentimientos a tu entorno.
