Taller: «Aprende a gestionar tus emociones» (4h)
55,00€
¿Tú también sientes alguna vez estrés, rabia, ansiedad, tristeza,… en tu día a día?
¿Qué efecto tienen estas emociones en ti?
Y ¿cómo están afectando a las personas que te rodean?
Sentir emociones es normal, incluso necesario. Pero saber gestionar estas emociones es todavía más necesario, para no quedarnos demasiado tiempo en ellas. ¿Quieres aprender a gestionarlas?
Objetivos del curso:
- Conocer tus propias emociones: reconocer lo que estás sintiendo y sus efectos.
- Aprender a manejar estas emociones.
- Aprender a aplicar la inteligencia emocional en la vida y en el trabajo.
