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Taller: «Aprende a gestionar tus emociones» (4h)

55,00

 

¿Tú también sientes alguna vez estrés, rabia, ansiedad, tristeza,…  en tu día a día?

¿Qué efecto tienen estas emociones en ti?

Y ¿cómo están afectando a las personas que te rodean?

Sentir emociones es normal, incluso necesario. Pero saber gestionar estas emociones es todavía más necesario, para no quedarnos demasiado tiempo en ellas. ¿Quieres aprender a gestionarlas?

Objetivos del curso:

  • Conocer tus propias emociones: reconocer lo que estás sintiendo y sus efectos.
  • Aprender a manejar estas emociones.
  • Aprender a aplicar la inteligencia emocional en la vida y en el trabajo.
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